口元が前に出て見える「口ゴボ」を、できればお金や負担をかけずに自分で治せないか――そう考えて治し方を調べている方は多いものです。トレーニングやマッサージで治るという情報もあれば、矯正や手術が必要という情報もあり、どれが正しいのか迷ってしまいます。
口ゴボの治し方は、大きくセルフケア・矯正・外科的な治療の3つに分けられます。自力でできることには限界がありますが、根本的に治すなら原因に合った方法を選ぶことが大切です。まずは全体像を知っておくと、自分に合う進め方が見えてきます。
この記事では、口ゴボの治し方を、自力でできるセルフケアの限界から、矯正や美容整形などの根本的な治療まで中立的に整理します。横浜で口元の悩みを解決したい方が、自分に合う方法を確かめる材料としてお役立てください。
口ゴボの治し方は大きく3つ
口ゴボの治し方は、大きく次の3つに分けられます。
一つ目は、自分で行うセルフケアです。口まわりの癖の改善などで、悪化を防いだり見た目をわずかに整えたりすることを目指します。二つ目は、歯並びを動かす矯正治療です。歯の傾きが原因の口ゴボに対して、根本的な改善を目指す方法です。三つ目は、あごの骨格を整える外科的な治療や美容整形です。骨格が原因の口ゴボに対して検討されます。どの方法が向いているかは、口ゴボの原因によって変わります。
自力（セルフケア）で口ゴボは治せる？
もっとも気になるのは、自力で治せるのかという点でしょう。結論から言うと、セルフケアだけで口ゴボを完全に治すのは難しいのが実際のところです。ただし、悪化を防ぐという意味では、自分でできることもあります。
悪化予防に役立つこと
口呼吸の習慣や、舌で歯を押す癖、頬杖などは、口元のバランスに影響することがあります。鼻呼吸を意識する、舌を正しい位置に置く、頬杖をやめるといった習慣の見直しは、口ゴボの悪化を防ぐのに役立つ場合があります。口まわりの筋肉のトレーニングも、機能面での改善につながることがあります。ただし、これらはあくまで予防や補助的なもので、すでにある歯並びや骨格そのものを大きく変えるものではありません。
自力で無理に治そうとするリスク
注意したいのは、自分で歯を指で押すなど、力ずくで治そうとすることです。歯や歯ぐきを傷めたり、かえって歯並びを悪くしたりする危険があります。市販のグッズを自己流で使う場合も、効果が不確かなだけでなく、使い方によっては悪影響が出ることがあります。根本的に治したい場合は、自己判断で無理をせず、専門家に相談するのが安全です。
歯並びが原因なら矯正で治す
口ゴボが前歯の傾きなど歯並びによるものであれば、矯正治療で根本的な改善が期待できます。前歯を後ろに動かすことで、口元の突出感をやわらげていく方法です。軽度であれば、マウスピース矯正など負担の少ない方法で対応できることもあります。
歯並びが原因の口ゴボは、セルフケアでは変えられない部分を、矯正で整えられる可能性があります。自分の口ゴボが歯並び由来かどうかは診断で確認できます。
骨格が原因なら外科的な治療・美容整形
あごの骨格そのものが原因の口ゴボは、歯を動かす矯正だけでは十分に改善しにくく、程度によっては外科的な治療が検討されます。あごの位置や大きさを整える手術を伴う方法で、大きな変化が見込める一方、体への負担も大きくなります。
美容整形として口元の印象を変える施術もありますが、原因にアプローチするものとは限りません。骨格が関わるケースでは、矯正と外科的な治療を組み合わせる方法も含めて、専門の医療機関で相談することが大切です。どの方法が適しているかは、原因と希望する変化によって変わります。
タイプ別・治し方の選び方
口ゴボの治し方は、原因のタイプと程度によって選び方が変わります。歯の傾きが主な原因で程度が軽度なら、矯正で改善を目指すのが現実的です。骨格が主な原因の場合は、外科的な治療が視野に入ります。癖が関わっている場合は、矯正とあわせて癖の改善に取り組むことで、後戻りを防ぎやすくなります。
自分がどのタイプかを見た目だけで判断するのは難しいため、まずは原因を診断で確かめることが、適切な治し方を選ぶ近道です。
矯正で治す場合の費用
歯並びが原因で、矯正で改善を目指す場合の費用を見ていきましょう。マウスピース矯正 Oh my teeth では、症例ごとに金額が変わらない一律のプランを用意しています。前歯を中心とした軽度の症例なら、次のようなプランが選択肢になります。
- Lite：150,000円（税込）／上下前歯（マウスピース各7枚以内）／平均約2ヶ月
- Basic：330,000円（税込）／上下前歯12本／平均約3ヶ月
診察料・検査料は無料で、分割払いにも対応しています。デンタルローンで月々2,800円〜（Lite）から始めることも可能です。なお Lite プランには安心保証制度・ワイヤー補償が付帯しません（Basic・Pro のみ付帯）。
※上記はマウスピース型矯正装置による歯列矯正（自由診療）の費用です。標準的な費用は Lite 150,000円（税込）〜。歯の移動に伴い、歯の痛み・歯根吸収・歯ぐきの退縮・後戻りなどのリスクが生じる場合があります。重度の歯周病や顎関節症などがある方は治療をお受けいただけない場合があります。
自分に合う治し方を確かめる進め方
口ゴボの治し方は、原因と程度によって変わるため、自己判断では選びきれないものです。自分に合う方法を知るには、診断を受けるのが確実です。
マウスピース矯正 Oh my teeth では、3Dシミュレーションで歯がどのように動き、口元がどう変化するかを事前に確認できます。自分の口ゴボが歯並び由来で、矯正で改善が期待できるのかを、来院時に把握できます。診察料・検査料は無料のため、まず自分のタイプと治し方を相談する目的で気軽に利用できます。骨格が主な原因の場合も、適した方法を提案してもらえる医院を選ぶことが大切です。
口ゴボの治し方に関するよくある質問
Q. トレーニングで口ゴボは治りますか？
口まわりの筋肉のトレーニングや癖の改善は、悪化を防ぐのに役立つ場合があります。ただし、すでにある歯並びや骨格を大きく変えるものではないため、根本的に治すには矯正などの治療が必要になることが多いものです。
Q. マッサージは効果がありますか？
マッサージで口元の血行やむくみが変わることはあっても、歯並びや骨格そのものを変えることはできません。根本的な改善を目指す場合は、原因に合った治療を検討しましょう。
Q. 矯正と美容整形のどちらがよいですか？
歯並びが原因なら矯正、骨格が主な原因なら外科的な治療が検討されます。どちらが向いているかは原因によって変わるため、まずは診断で原因を確かめることが大切です。
Q. 口ゴボの治療に保険は使えますか？
見た目の改善を目的とした歯列矯正は自由診療にあたり、公的医療保険の対象外です。あごの変形が大きく外科手術を伴う場合など、一部で保険が適用されることもあります。
まとめ
口ゴボの治し方には、セルフケア・矯正・外科的な治療の3つがあります。口呼吸や舌の癖の改善といったセルフケアは悪化予防に役立つことがありますが、すでにある口ゴボを自力で完全に治すのは難しいのが実際です。歯並びが原因の軽度なケースは矯正で改善が期待でき、骨格が原因の場合は外科的な治療が検討されます。
自分の口ゴボがどのタイプで、どの治し方が合うかは、3Dシミュレーションを使った無料カウンセリングで確認できます。横浜で口元の悩みを解決したい方は、まず自分のタイプと治し方を確かめるところから始めてみてください。
